วันเสาร์ที่ 8 พฤศจิกายน พ.ศ. 2557

สวัสด่ีค่ะพ่อแม่พี่น้องพ้องเพื่อน วันนี้คงว่างพอที่จะเข้ามาแวะทักทายกัน พอแล้วดีก็ขายสมุนไพรใช้สะดวกพร้อมทั้งพูดคุยแลกเปลี่ยนควาามรู้เรื่องสุขภาพกัน ประจำอยู๋ที่หน้าตรงข้ามตลาดบางฆ้องหรือห้าแยกตลาดปากน้ำทุกวันจันทร์ถึงเสาร์ 8-17.30 น.เรื่่องที้สำคัญทึ่สุดในการรักษาสุขภาพคือการออกกำลังกาย ทำงานที่ได้ขยับเขยื้อนเคลือนไหวหรือการเดินทางไปทำงานด้วยเท้าหรือจักรยาน แต่ถ้าไม่สามารถทำอย่างใดได้เลยแค่นอนกับพื้นราบก็ออกกำลังกายไปได้ด้วยท่าง่ายๆอย่างเปิดดูในยูทูปก็ได้ แต่สำหรับคนที่ไม่ค่อยจะแข็งแรงมีปัญหาเรื่องสุขภาพกายใจนอนไม่ค่อยหลับเครียดกังวลมันก็เป็นเรื่องปกติเป็นกันได้ทุกคนจะมากจะน้อยเหมือนโรคความดันเบาหวานสมัยโบราณก็ไม่เป็นโรคยอดฮิตกันเหมือนสมัยนี้น่าจะเกิดจากอาหารการกินการดื่มที่ไม่สมดุล เช่นที่ได้อ่านจากหนังสือร้อนเย็นไม่สมดุลของหมอเขียวใจเพชร กล้าจน อาหารบางอย่างก็มีฤทธิ์ร้อนเหมาะสำหรับคนทึ่มีฤทธิ์เย็นในตัว เช่น น้ำขิงหรือขิงแคปซูลก็เหมาะจะทานตอนเป็นหวัด หรือน้ำใบบัวบก น้ำย่านาง ฟ้าทะลายโจร ก็เหมาะกับคนเป็นไข้ตัวร้อน เราจะสังเกตได้ว่าสมัยนี้คนเราจะกลับไปใช้การรักษาสุขภาพแบบสมัยก่อนหรือการแพทย์แผนโบราณ เช่น การบริโภคน้ำมันสกัดเย็นมะพร้าว

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น